去年冬天，兩歲半的Zachary平均每三週感冒生病一次。每次的感冒都比前一次嚴重，從頭幾次的感冒只有發燒、流鼻水和咳嗽。到後來一感冒就氣喘、肺炎。有人說是小孩到Daycare第一個冬天都是如此，但是小孩生病難受自身受苦外，父母除身體勞累不算什麼，但是看孩子病痛心裡的難受很折騰的。到後來還讓Zachary在家休息一個月養好身體才再讓他上學。
美國開架(over the counter)的幼兒感冒藥早在幾年前食品藥物管理局就不建議幼兒服用。除非是有病毒感染或是氣喘，一般流鼻水或是咳嗽是沒藥吃。之前小兒科醫生有建議吃抗過敏藥Benadryl，可抑制流鼻水。不過醫生也說鼻水流出比較好。他說的理由已經忘了。至於發燒就是吃Tylenol或是Ibuprofen。
最近在11月的Parenting雜誌裡有一篇關於感冒自然療法(Nature Cold Cures)的文章。這裡摘錄文章裡八個治療感冒有效的療法(不過翻譯的不是很通順)。
1. 維生素D(Vitamin D): 能對抗感染(infection fighter)，在冬天時小孩子接收到較少的日曬，相對維生素D會不足。
2. 益生菌(Probiotics): 一些研究顯示益生菌（如優格裡的益生菌）能防止呼吸道感染。
3. 睡眠(Sleep): 足夠的睡眠能增加抵抗力。
4. 鹽(Salt): 鹽可以幫助排出黏液(mucus)以助呼吸順暢，也能減輕喉嚨發炎和咳嗽症狀。鼻塞時可以用鹽水沖洗，喉嚨痛咳嗽則用鹽水漱口。
5. 吸入水蒸氣(Moist air): 在小孩房間裡放增濕器(humidifier)可以幫助通鼻子，有助於減輕鼻塞徵狀。
6. 蜂蜜(Honey): 睡前服用蜂蜜比咳嗽藥水更能減輕咳嗽症狀。
7. 雞湯(Chicken soup): 研究顯示雞湯有抗發炎的能力，也能刺激黏液的排除減緩鼻塞症狀。
8. 休息放鬆(Relaxation)：最後這一點是指父母親。不要過度緊張，除了發炎感染外、不論有沒有治療一般感冒過程一定要1~2周才痊癒。 (A normal cold will run its course over a week or so, no matter what you do. If you treat it, your child will get well. If you don't treat it, he will still get will.)。
留言列表
